早朝バイトは大型連休中と言うこともあって客足は少なく暇で３時間が倍にも感じられ疲れました。
帰ってから家事を済ませ午前中配達される荷物が届くのを待っている間に先日大家さんに頂いた「甘夏」でマーマレードつくりの下ごしらえをした。
昼食を食べて給油に出かけ買い物をしていると急に腹痛がしたので急いで帰ってきた。
すっきりしたところでマーマレード作りに取り掛かった。
次にえんどう豆を頂いたので豆ごはんを炊いた。
夕飯に庭のレタスをゆで豚肉と大根おろしとポン酢でたべようと収穫。
スマートウォッチで気になっていた睡眠時間を計ってみようと昼寝をした。
目が覚めて時間を見ると４８分、浅い眠りとでた。
眠りと人間の脳の関係はまだまだ研究段階だと書かれていた。
脳を休め肉体を休めることはとても重要だということで今日はもう休むことにしよう。
